空腹血糖4.49正常吗

2021-06-17

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陈璟 副主任医师 宁夏医科大学总医院 普通内科

陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

这个情况是正常的。一般来说,空腹血糖应保持在3.9-6.1之间。建议保持放松,不要太担心,合理饮食和休息,注意工作结合。多休息,避免熬夜和劳累,饮食清淡。避免高脂肪、高盐、高糖和高胆固醇的饮食,节食,控制体重,定期检查血糖。注意饮食均衡,荤素搭配,少吃高脂肪和高脂肪食物,多吃水果蔬菜,多吃粗粮,戒烟限酒,每天多喝水,规律运动,肥胖者减肥,保持正常体重,饮食规律作息。
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