乳腺增生可以吃什么

乳腺增生是朋友间常见的乳腺疾病，其发病率是乳腺疾病中最高的，因此，朋友们在日常生活中要注意调整，这样可以减少乳腺增生的出现或缓解症状，在饮食上，可以多吃含碘、维生素B6的食物，以及富含维生素E的食物，如花生、芝麻等，也可以多吃富含纤维素的蔬菜和水果，如红薯、韭菜、胡萝卜等，蘑菇类食物也有利于乳房健康的食物，如蘑菇、白蘑菇等，乳制品可以多吃。