11岁来月经正常吗

11岁来月经是正常的，虽然正常的月经是12岁到14岁之间来一次正常的，但是因个人的体质不同与饮食也是有着直接的关系，所以11岁来月经也属于是正常的现象，是不用过度紧张和担心的应该注意的是在来月经时，需要注意告诉孩子，不要过多的运动，保持良好的睡眠，还应该注意饮食，多吃有营养易消化的食物，不吃刺激的食物。