儿童最佳睡眠时间是几点到几点

学龄前儿童晚上睡觉应该在9点左右，这是最佳的睡眠时间七学，那到底是几个方面，包括宝宝生长激素分泌高峰期是在晚上10点左右，而且生长激素分泌高峰期也是在深睡眠分泌的多，还有一个是能够保证早睡早起，需要充足睡眠时间，宝宝9点左右睡觉，早上六五七点钟起床，保证了宝宝睡眠9个小时，对于宝宝的健康是很重要的。