下奶菜有哪些

你好，从临床的角度上来讲，下奶菜实际上是很多的，一般营养价值高的食物都是不错的，比如猪蹄，多喝母鸡汤，鲫鱼汤、花生、豆腐、黑芝麻、豌豆、莴苣、金针菜、丝瓜、茭白、鹅蛋、小米、通草、鲶鱼汤等都是可以的，不过需要注意，因为蔬菜当中含有很多的维生素，因此如果想要通过吃蔬菜来现在，那么整体是不科学的，因此是需要注意的。