推迟例假有什么方法

推迟例假，最好的方法可以选择口服黄体酮药物来进行推迟对身体危害不是很大，但是也不建议长期的使用，长期的使用对身体也是有一定影响的，平时的饮食选择有营养的食物，不吃对身体有刺激性的食物，需要注意多运动，对身体的健康能够起到一定的作用，可以加强体质，提高免疫力，适当的喝些温开水，帮助身体排出体内的毒素。