通便的蔬菜有哪些选择?

2020-10-09

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陈璟 副主任医师 宁夏医科大学总医院 普通内科

陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

对于有便秘的患者可以多吃一些蔬菜以下蔬菜,对于同边是非常有好处的比如说,马铃薯黄瓜或者是菠菜青菜,大白菜等,都能够促进通便,因为这些蔬菜对人体的健康十分有利,能够促进肠胃的蠕动也能够增加人体内的维生素C。并且可以配合一些锻炼多喝一些水是更好的选择。
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