便秘怎么快速排便?

2020-09-22

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胡建华 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 消化内科

胡建华副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 消化内科

可适当吃些容易消化、帮助排便的食物,如香蕉等。也可以吃些维生素丰富的水果、蔬菜、粗粮等,肠胃会更好。如果是因为久坐不动、缺乏锻炼导致的,可适当按摩一下腹部,缓解其症状。多喝水,补充足够的水分,促进血液循环、新陈代谢,身体会更好,也能缓解其症状。严重患者可服用一些抗生素,但最好在医生的指导下服用,切忌盲目滥用。
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