瞌睡少睡不着怎么回事

较少的睡意和无法入睡是失眠。长时间的失眠会导致神经衰弱，植物神经功能紊乱，疲劳和体力下降。失眠的常见原因有：1.心理和心理因素，正常工作，生活压力和精神错乱。思考或遇到太悲伤或太高兴的事情，很容易导致植物神经功能紊乱并引起失眠。2.生活方式因素，通常熬夜，玩游戏和不规律地睡觉，会因生物钟的变化而引起失眠。3.环境因素，嘈杂的环境，太强的室内光线以及周围空气中的异味等，都会降低睡眠质量并导致失眠。