一周岁宝宝适合吃什么

1.碎磨成细粉的糙米或全麦面包

2.切碎的熟蔬菜（如红薯、胡萝卜等）

3.切碎的水果（如香蕉、苹果、橙子等）

4.酸奶、芝士

5.熟鸡肉、鱼肉、豆腐等高蛋白食物

注意事项：

1.引入新食物时要一次只给一个新食物，以确认是否有过敏反应。

2.食物必须煮熟或者蒸熟，并剁碎成小块，避免噎到。

3.饮食中不含添加盐或糖的调味品。