婴儿7个月食谱

早餐：

-3-4汤匙米糊或小米粥

-切碎的水果（如香蕉、苹果、梨子等）

-1-2片面包或饼干

上午加餐：

-泡软的干面包或饼干

-茶勺大小的蔬菜泥（如胡萝卜、南瓜、红薯等）

午餐：

-2-3汤匙蛋黄泥或肉泥（如鸡肉、牛肉、猪肉等）

-2-3汤匙米饭或面条

-2-3汤匙蔬菜泥（如菠菜、西兰花、青豆等）

下午加餐：

-1/2个切碎的熟水果（如香蕉、猕猴桃、草莓等）

-1-2片面包或饼干

晚餐：

-2-3汤匙蛋黄泥或肉泥（如鸡肉、牛肉、猪肉等）

-2-3汤匙米饭或面条

-2-3汤匙蔬菜泥（如胡萝卜、南瓜、红薯等）

睡前餐：

-小杯奶或奶粉

-泡软的干面包或饼干

请注意：以上食谱只是提供参考，具体的饮食和喂养计划应根据婴儿的需求和个人情况而定。同时，引进新食物时要逐步增加食物量，以确保婴儿适应并没有任何过敏反应。在引进新食物前，最好咨询儿科医生或专业的儿童营养师的建议。