一吹空调就感冒

1.调整空调温度以及风速：将温度设定在适宜的范围内(一般建议在26-28摄氏度)，选择适当的风速，避免长时间直接吹向自己。

2.穿着合适的衣服：在空调房间中穿上轻便、不易过于凉爽或过于热的衣服，如薄棉T恤等。

3.适时开窗通风：适当开窗通风，让空气流通，可以有效降低室内湿度和细菌浓度。

4.加强营养和锻炼：多吃新鲜水果和蔬菜，增加身体免疫力。适量运动，提高身体抵御力。