20多岁女人缺钙的症状

缺钙主要表现症状有全身痛、抽筋，部分患者会出现驼背、骨折等症状。有些患者会出现刺痛、手脚麻木、抽搐等。症状轻者情绪容易激动、生气等，严重患者还容易患上一些疾病，如帕金森病。建议患者多去晒晒太阳，尤其是早上，每天做些有氧运动，增强体质，提高抵抗力，也能缓解该症状。此外，饮食尽量合理均衡、多样话，切忌偏食、挑食，长期食用单一一种食物。