维生素ad的作用及功能婴儿吃到多久

2021-03-26

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岳亿玲 主任医师 淮北市人民医院 小儿科

岳亿玲主任医师

淮北市人民医院 小儿科

维生素D应与补钙同时补充。钙的吸收需要维生素D,钙的代谢平衡也受维生素D的影响,所以在补钙的同时,可以选择服用鱼肝油或维生素D3制剂,可以同时服用。你也可以通过晒太阳来促进皮肤中胆固醇的转化转化为维生素D。对于相同剂量的钙,分阶段补充比大剂量吸收更好,并且每次补钙量不应超过200。补钙时最好单独服用,避免与牛奶、块根类蔬菜、锌、铁一起服用。
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