跑步后脚背肿痛用膏药好还是用扶他林好

1.扶他林是一种常见的外用非甾体抗炎药，可有效缓解由于运动导致的肌肉或关节疼痛。其成分可以通过抑制炎症介质的生成，从而减轻炎症反应，并缓解疼痛。通常建议每日涂抹2至3次，每次间隔4至6小时。

2.膏药则往往包含中草药成分，具有活血化瘀、消肿止痛的功效。膏药通过长时间贴敷，可以促进局部血液循环，有助于缓解肿痛。但有些人可能对某些膏药成分过敏，应在使用前进行皮肤测试。

3.还需注意其他辅助措施，如休息、冰敷、抬高患肢等，可以有效加速康复。通常建议在出现急性损伤时的前48小时内采用冰敷，每次15到20分钟，以减少肿胀。

若经过上述处理后症状未得到改善，建议及时就医以获得进一步的诊断和治疗方案。