经期可以吃冬枣吗

冬枣在经期可以适当食用。冬枣营养丰富，是很好的滋补产品，富含维生素、大量氨基酸微量元素、铁、钙等。经期不要吃太多冬枣，因为人经期抵抗力弱。冬枣本身不能吃太多，难以消化。如果大量食用，很容易引起胃部不适。经期吃冬枣一定要清洗干净，注意不要吃刚从冰箱里拿出来的冬枣，要在室温下保存一段时间再吃。