断奶后如何回奶

断奶以后想要回奶就不要再让孩子吸吮乳头，可以减少汤类食物的摄入量，这样才能让回奶速度更快，回奶是需要坚持一段时间的，通常一个礼拜不出现胀奶的感觉，不要去挤奶，以免乳腺炎症出现，还要注意好好休息，保持良好的睡眠质量，做好局部卫生清洁，当溢乳的时候就可以用干净的毛巾擦拭干净，慢慢的奶水就不会再分泌出来，回奶就成功了。