刮痧没有精油可以用什么代替

2020-11-24

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陈璟 副主任医师 宁夏医科大学总医院 普通内科

陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

刮痧是一种非常养生的方法,主要是将一些介质涂在身体等部位,如精油、刮油等,润滑皮肤,避免刮伤。如没有精油,可以放一些红花油或正骨水,滋润皮肤。一般传统的刮痧会用水代替,但相对来说,没有精油效果好。刮痧期间,饮食尽量清淡,少吃刺激性、辛辣、油腻食物,最好戒掉一些不良的行为习惯,如喝酒、熬夜等,对身体不好。
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