盆底肌康复是怎样做的
2021-04-14
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马玉燕主任医师
山东大学齐鲁医院 妇产科
盆底肌康复可以用非手术治疗方法，像物理疗法以及盆底肌锻炼法，让盆底肌肉群张力增加，可以每天做缩肛运动，每一次收紧肛门三秒钟以后放松，每天可以做30分钟到40分钟左右，可以分2~3次进行，如果出现脱垂症状，可以考虑手术方式治疗，要根据身体健康状况以及生育要求，年龄因素来设定良好的治疗方案，让盆底肌更快恢复健康。
相关问题
hpv病毒是什么病毒?
已回复hpv病毒是人类乳头瘤病毒，它是会传染的病毒，如果这种病毒存在于阴道当中，就会有让宫颈癌的出现几率变高，所以当发现有慢性宫颈炎症就需要及时检查，如果在中度以上就要根据医生指导使用正确方式治疗，以免宫颈癌发生，如果检查身体发现感染hpv病毒，还需要进一步做好身体检查，明确判断以后才hpv高危型阳性严重吗
已回复HPV高危型阳性分很多种情况，如果是HPV18或者HPV16，那么和宫颈癌有很大关系，情况就是比较严重的。如果是其他阳性HPV感染，通过自身免疫功能可能会清除掉。现在有各种治疗方法，像生物膜，重组人干扰素a-2b凝胶等，平时也要做好预防措施，注意个人卫生清洁，不要有不干净的性生活子宫切除手术后多久可以恢复
已回复子宫切除手术分为子宫全切以及子宫次全切除术，同时还分为腹腔镜下子宫切除手术和开腹手术。子宫切除术根据不同的手术方式，恢复时间也不同，另外个人的体质不同，恢复的时间也有所差别，术中术后的情况，要根据子宫切除的手术类型确定。建议患者身体出现不适需要及时前往正规医院进行相关全面专业的检吃药流产后血几天能流净
已回复吃药流产后，几天能流净是不确定的。因为临床经验上看，药物流产不全流产的发生率比较高，具体结局是因人而异的。如果阴道流血超过七天以上，药流不全的可能性比较大，需要及时B超等检查，了解宫腔恢复情况，需要积极配合医生进行治疗。建议患者身体出现不适需要及时前往正规医院进行相关全面专业的检什么时候上环是最佳时期？
已回复为了减轻对女性身体健康造成影响，女性在选择进行上环的时候，需要选择最佳的时期进行上环。建议患者一般选择在月经干净以后的3-7天左右以内的时间进行上环，因为在这个时期内子宫内膜正处于生长发育阶段，随着子宫内膜的生长，上环所对子宫所造成的损伤也会逐渐修复。如果有特殊情况，需要前往医院备孕要准备什么东西
已回复备孕期间除了女性需要详细检查身体情况之外，男性也需要做孕前检查，应该夫妻双方一起到专业的孕检机构做详细的全身检查。主要包括是否有遗传性疾病、传染性疾病或者能够引起胎儿生长发育异常的疾病，尤其是弓形虫以及风疹病毒的筛查。如果既往有血液系统疾病或者循环系统疾病，有可能在孕期影响产妇身月经颜色黑褐色是怎么回事
已回复如果女性整个经期血液的颜色都是黑褐色就不正常。患者月经颜色黑褐色月经量正常可能考虑患者是由于淤血内阻、寒湿内盛或者肝气瘀滞导致。如果患者月经颜色是黑褐色，同时伴有月经量少，则可能考虑患者可能有卵巢功能减退、子宫内膜损伤、子宫内膜粘连、甲状腺功能异常等内分泌紊乱或者器质性病变导致，一天中吃叶酸的时间
已回复叶酸属于一种水溶性的维生素，主要的作用是预防胎儿先天性神经管畸形，可以治疗叶酸缺乏引起的巨幼型红细胞贫血，一般一次一片，一天一粒就可以满足人体的叶酸需求量，一般选择在早餐过后吃一粒比较好，在医生指导下服用叶酸片。如果是备孕期间，要多吃一些新鲜的蔬菜水果，少喝碳酸饮料，保持充足的睡宫颈癌筛查前需要注意些什么
已回复宫颈癌筛查前，为了保证取样标本尽量足够，不影响到化验结果，要求在做检查的前三天不要有性生活史，也尽量不要使用阴道灌洗、阴道上药。如果有阴道的急性炎症，请到门诊就诊，待治疗缓解之后停药数天，根据医生诊断，再做宫颈癌的相关筛查等。建议患者身体出现不适需要及时前往正规医院进行相关全面专取环后要不要休息
已回复取环之后医生会建议休息三天，但是具体要休息几天，一方面看取环的难易程度，另一方面看女性自己身体恢复状况来决定。取环虽然是妇科的小手术，但是也是侵入宫腔的手术操作，还是建议多休息，通过休息以增强身体的免疫力和抵抗力，预防感染的发生。建议患者身体出现不适需要及时前往正规医院进行相关全大姨妈第一天量特别少,第二天就没有了
已回复月经期间，月经量很少，可能是月经不调。建议月经前一周左右不要吃生冷辛辣的食物，尤其是月经不调的人。另外，月经期间可以每天喝一杯温热的红糖水，对调节月经不调有好处。当然，月经期间也不要让自己太累，尽量保持心情愉快，不要给自己太大压力。经期也最好不要碰冷水，注意保暖。无痛流产对身体伤害大吗
已回复药物流产对身体的伤害相对较小，尤其是对子宫内膜。但任何一种流产和任何一种流产都会对身体造成很大的伤害，并可能出现并发症，如：阴道出血、席汉综合征、感染、败血症、宫腔粘连、子宫损伤、子宫内膜异位症、继发性不孕、月经不调等。所以，流产不容易,如果没有生育要求，一定要做好避孕措施。临产宫缩的症状是什么
已回复分娩宫缩是分娩后子宫有规律收缩引起的腹痛症状。子宫收缩是指子宫壁肌肉的收缩。子宫收缩时会产生一定的力，可以迫使宫颈扩张，迫使胎儿下降。定期宫缩是孕妇分娩的重要标志。当宫缩每隔3-5分钟发生一次，持续30-40秒左右，就意味着正式分娩。产后，随着产程的进展，宫颈会逐渐消失，宫颈会逐女人没有子宫的危害
已回复没有子宫的女性的危害是，如果不来月经，不能生育，也会影响内分泌，对女性的伤害很大。如果子宫内有肌瘤和囊肿，可以保守治疗，不影响月经，在医生指导下合理用药。同时建议注意休息，加强饮食营养，定期b超复查。如果月经量增加，建议去医院做腹痛症状的手术治疗，术后注意休息和定期体检，最好不要
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盆底肌康复是怎样做的
