老人骨折后吃什么好

老年人是一个特殊的群体，因为本身的骨头已经很脆弱很容易发生骨折，老年人多数都存在骨质疏松。老年人骨折之后需要摄入的营养物质，要远较年轻人多，才能够达到比较良好的骨质愈合。老年人总体蛋白质以及能量的摄入不足，骨质生长和软组织恢复也相对较慢，所以应该多增加蛋白质和营养物质的摄入。并且适当的多晒太阳，多摄入维生素D3，以促进骨质吸收。