孕吐厉害快坚持不住了怎么办

1.尝试吃小而频繁的餐点，避免过度饱腹。

2.避免食用油腻、辛辣或刺激性食物。

3.喝水或含有电解质的饮料（例如运动饮料）来避免脱水。

4.休息足够的时间，减轻身体疲劳。

5.咖啡因的摄入量要适当。如果您正在喝咖啡或茶，请尝试减少咖啡因的摄入量。

6.使用姜黄或薄荷等天然成分的食品或饮品可以缓解恶心和消化不良的症状。

7.如果孕吐始终无法得到缓解，医生可能会建议您使用特定类型的药物或营养补充剂，以帮助控制孕吐。

请注意，以上建议仅供参考，并且您应该在接受任何新治疗方案之前咨询专业医生的意见。