莲雾有什么营养成分

1.维生素C：莲雾富含维生素C，有助于增强免疫系统，促进伤口愈合和保护眼睛健康。

2.膳食纤维：莲雾中含有大量的膳食纤维，能够促进肠道健康，降低胆固醇和控制血糖。

3.钾：莲雾富含钾，有助于维持正常的心脏功能和血压水平。

4.蛋白质：莲雾还含有少量的蛋白质，对于身体的生长和修复非常重要。