练什么动作对肾好

2020-06-19

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陈璟 副主任医师 宁夏医科大学总医院 普通内科

陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

如果想做一些对肾比较好的保健动作,在平时可以多用双手拍打双肾的部位,可以对肾起到一定的保护作用。如果有肾功能不好的症状,平时可以多练习腰部动作,做一些前后拉伸,既可以对腰部起到按摩作用,也可以对肾起到一个保健作用。在日常生活中,想要保护自己的肾,可以去正规的医院听取专业医生的意见,在医生的指导下进行运动。
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