同床打呼噜太响怎么办

可以在患者口中放置阻鼾器，使患者的下颌固定在恰当的前身位，打开后部的呼吸通道，增加通气量，改善供氧情况，有效改善打鼾症，也可以改善睡眠体位，尽量不要保持向上的卧位，采取侧卧，借助鼻瓣扩张器自流式压舌器等器械，提高自己的睡眠质量。生活中应该多吃一些清淡的食物，做到早睡早起，不过度熬夜，调整生物钟，这样能够有效减轻打鼾的症状。