5岁儿童贫血补血食谱

5岁孩子出现贫血比较常见，平时要特别注意孩子的饮食结构，合理搭配保证营养，同时注意孩子的身体情况，要积极改善贫血，首先要调整饮食，多给孩子吃补血的食物。首先是动物的肝和血，如猪血、猪肝、鸡血、鸡肝、鸭血等，很适合孩子食用的，其中含有的铁元素很容易被孩子吸收。胡萝卜也是很适合贫血孩子食用。此外，鸡蛋、桂圆、豆制品都适合孩子食用，不仅可以给孩子不错铁、钙等营养物质，还有健脑益智的效果。