肌腱炎怎么治

1.休息：减少或避免导致疼痛的活动是治疗的第一步，以免加重损伤。此类活动的限制时间通常为几天到数周，根据病情严重程度而定。

2.冷敷和热敷：急性期可使用冷敷，每次15-20分钟，可以减少肿胀和疼痛。恢复期则可以采用热敷，以促进血液循环，帮助愈合。

3.非甾体抗炎药：如布洛芬和萘普生，这类药物可以缓解疼痛和炎症。但需遵医嘱服用，以避免副作用。

4.物理治疗：在专业物理治疗师的指导下进行，包括拉伸、加强练习以及超声波、低频电刺激等辅助疗法，有助于增强肌腱的强度与灵活性。

5.手术：在极少数情况下，当保守治疗无效且症状严重影响生活时，可能需要考虑手术干预。

早期及时的干预和治疗可以显著提高康复速度，降低长期并发症的风险。在康复过程中，保持适当的锻炼及避免过度使用患处对预防复发至关重要。