玫瑰花可以和菊花一起泡水喝吗

2025-01-14

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武建海 副主任医师 江苏省中医院 营养科

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

玫瑰花和菊花可以一起泡水饮用。两者结合不仅有助于舒缓情绪,还有一定的保健作用。

1.玫瑰花具有调节情绪、促进血液循环和改善皮肤状况的作用。它含有丰富的维生素C和多种抗氧化成分,有助于减轻压力和疲劳。

2.菊花以清热解毒、明目去燥著称,富含黄酮类物质,有助于保护视力、缓解眼部疲劳和降低炎症反应。

3.两者搭配,可以互补功效,增强对抗氧化、抗炎和改善心情的效果。同时,这种组合茶饮口感宜人,适合日常饮用。

不过,长期或大量饮用可能引起胃寒或影响消化。饮用时需注意适量,每次取少量花瓣,避免过量。

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