经常生气怎么办

你好，从临床的角度上来讲，经常生气建议及时转移注意力，及时表达自己的负面情绪，尤其是人际关系紧张、经济压力大等问题一定要适当的倾诉，需要适当进行治疗，比如心理治疗或者服药治疗，可以考虑服用中药来调整心情，外要学会自我欣赏，多看自己的优点，多看事物的好处，多想事情可能成功的一面。也可以找好友或亲人交流。