有哪些可以治疗便秘的食物

你好，从临床的角度上来讲，粗纤维含量高的食物可以帮助治疗便秘，如糙米、燕麦、芹菜、韭菜、红薯、紫薯等。便秘主要是由于吃了难以消化的食物而引起的消化不良。所以要吃一些易消化的食物。山楂也是有助于消化的。也可以口服一些健胃消食片。患有便秘最好能及时治疗，首先要从饮食上调节，可以多吃些香蕉、红薯等以起到滑肠通便的作用。