糖尿病患者不能吃的水果有哪些

2025-01-07

ⓘ 提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

沈赟副主任医师

南京市第一医院内分泌科

糖尿病患者需谨慎选择高糖分的水果，以免血糖升高。以下是一些需限制或避免的水果：

1.荔枝：含糖量较高，每100克约14-17克糖。

2.龙眼（桂圆）：糖含量高，每100克约15-17克糖。

3.榴莲：热量和糖分都高，每100克约13克糖。

4.葡萄：糖含量中等偏高，每100克约16克糖。

5.香蕉：成熟香蕉含糖量较高，每100克约12克糖。

注意，糖尿病患者可以适量食用低糖水果，如草莓、柑橘类，但应控制总摄入量并结合自身血糖监测结果制定饮食计划。同时，均衡饮食和适量运动对于血糖管理也非常重要。