发烧吃哪些蔬菜比较效果好

发烧要吃易消化吸收的蔬菜，比如胡萝卜、菠菜、油麦菜、小白菜、生菜等，这些蔬菜富含维生素和微量元素，也有丰富的膳食纤维，有较高的营养价值，建议烹饪的时候，尽量保持清淡。再补充蔬菜时，也要记得补充优质蛋白，比如瘦肉、鸡蛋、豆制品等，这些食物营养价值高，容易被消化吸收，能及时为身体补充被发烧消耗的能量。患者也要记得多补充水分，多注意休息。