新生儿昼夜颠倒睡觉怎么办

昼夜颠倒主要是由于自主神经功能障碍引起的睡眠规律颠倒，导致白天嗜睡、睡眠过度，但夜间无法入睡或睡眠明显减少。解决方法如下：白天尽量减少睡眠时间，中午休息半小时左右，不超过40分钟。并保持良好的心情，适当的户外活动等。晚上睡前避免吃太多，不喝刺激的饮料，不看紧张的电影电视节目等。从而保证快速睡眠，提高睡眠质量。