抗糖化不能吃什么

2021-05-06

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陈璟 副主任医师 宁夏医科大学总医院 普通内科

陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

最好不要吃高gi的食物1.低GI食品:荞麦,香蕉,猕猴桃,山药,燕麦,酸奶,葡萄,梨,苹果,葡萄柚,花生2.中GI食品:稀饭,糙米,燕麦,葡萄干,南瓜,玉米,冰淇淋,布丁果冻,汉堡,披萨。3.高GI食品:蛋糕,饼干,甜点,土豆(水状,糊化的),精美食品,精制加工和高糖速溶食品等。
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