红枣枸杞泡水喝有什么作用

红枣和枸杞泡水作为保健饮品非常好，红枣有补脾和胃，益气生津，调营卫，解药毒等功效，可以治疗胃虚食少，脾胃虚造成的便溏，还有气血津液不足，还有保护肝脏，增强肌力和增强体重的功效。枸杞有益肝肾的作用，和红枣一起泡水喝，对肝肾功能的作用会很好，能提高睡眠质量，可以缓解预防失眠。