2个多月没来例假了如何调理

没有来例假是不正常的一个现象，我们可以服用一些催出例假到来的药物。在生活当中的饮食也要做一些改变，不要吃太过于辛辣刺激和冷饮，这些都会导致例假的推迟。建议多补充一些营养，平时加强体育锻炼增强身体的免疫力和抵抗力增强体质。保持心情愉悦，不要过度的减肥熬夜给自己太多的压力。