多用脑可以预防衰老吗

一般来说脑子越用越灵活，这是被中外科学家所一致认定的。如果人的大脑经常得不到锻炼，那么大脑的衰退就会加快经常用到，可以使大脑得到充分的锻炼，同时也有助于延缓脑细胞的衰老。可以有效的预防，因为大脑功能衰退而导致的老年痴呆或者是其他的疾病。就是在平时的生活中可以适当的吃一些坚果类的食物，比如说核桃，松子等等，另外也可以多吃一些鱼，菠菜，黄花菜，橘子等食物，这些食物中含有丰富的维生素及各种营养物质。