头疼怎么缓解最快速

2022-01-12

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王喆 主任医师 沈阳市红十字会医院 神经外科

王喆主任医师

沈阳市红十字会医院 神经外科

你可以揉揉太阳穴。早上醒来,晚上睡觉后,你应该把中指按在太阳穴上打圈,先搓7-8次,再向后搓7-8次。反复几次后,偏头痛可以大大缓解。你可以多吃一些含镁的食物,如橘子、杏仁、核桃、花生、海带、大豆、杂粮和各种绿叶蔬菜,这些都是有益健康的。可以来回的多走动,经常多走动可以起到放松的作用也是预防、缓解和治疗头疼的好方法。
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