头屑比较多要用什么方法

当头皮屑长期出现时，可以调整睡眠，早点睡，尽量清淡饮食，多喝温水，多吃水果蔬菜，尽量避免辛辣刺激、油腻刺激和甜食。另一种可以尝试使用一些具有治疗性质的去屑洗剂，如泽乐洗剂或复方酮康唑洗剂，或者目前市场上有水杨酸成分的调理洗剂，如博乐达水杨酸调理调理剂。洗头的水中可以倒入少量的醋，可以有效去除头皮屑。但是这种方法不能一物多用，也不能过度洗涤，可以要从饮食方面进行调整。