拍打手臂弯曲处可以去湿气嘛

拍打胳膊弯是舒筋活络，不能够排湿气，排湿气的方法是每天早睡早起，避免熬夜，适当的运动，保持心情愉悦舒畅，每天坚持按摩丰隆穴，足三里穴，阴陵泉穴等有助于排除体内湿气，每天可以喝点红豆薏米粥，少吃油腻食物及高热量食物，多吃新鲜蔬菜水果，适当的吃一些山药有助于排出体内湿气，平时要保证睡眠充足，平时生活饮食都要有规律。