跑完步咳痰正常吗

跑完步出现咳痰，这种情况是因为慢性咽喉炎导致的，这种情况和吃了些辛辣刺激的食物或者受凉有很大的关系，另外平时说话声音大也有很大的关系，跑步的时候由于张口呼吸空气刺激，也会导致症状的加重，在跑步的时候可以戴口罩，平时也要注意休息，少讲话，并且要注意防寒保暖，避免着凉，不要吃些辛辣刺激的食物，可以多喝些温开水，平时可以喝一些金银花泡水。