气色不好脸色发黄怎么办

气色不好脸色发黄要做好饮食调节，多吃容易消化有营养的食物，比如面、粥等，也要补充足够的蛋白质、维生素、氨基酸等。另外，每天保持充足的睡眠时间很重要，要有良好的睡眠质量，这样才能让五脏精气充足，功能恢复正常，也要保持舒畅的情绪，不能总是处在烦躁的状态当中，否则会导致气血不通畅，出现气滞血瘀现象，气色就会变得不好。