吸收差营养不良怎么办

1.吃富含营养的食物：尽量多吃富含蛋白质、维生素、矿物质和其他必需营养素的食物，如鱼、瘦肉、禽类、豆类、全谷物、新鲜水果和蔬菜等。

2.增加食物摄入量：适当增加每日进食量，但要注意控制总热量的摄入。

3.纠正肠道吸收问题：如果肠道吸收问题是导致营养不良的原因之一，可以考虑咨询医生或营养师的专业意见，采取相应的治疗措施。

4.治疗胃肠疾病：如果营养不良是由于胃肠疾病引起的，例如溃疡、炎症性肠病等，需要及时治疗。

5.补充营养品：根据实际情况，可以采用维生素、矿物质等营养品进行补充。

总之，如果遇到营养不良问题，建议及时咨询专业医生或营养师的意见，制定合理的饮食计划和治疗方案。