皮肤被太阳晒伤怎么办

1.冷却：使用湿毛巾或冰块包裹在受伤处，有利于缓解疼痛和肿胀。

2.补水：多喝水，滋润身体，也可以使用保湿霜或芦荟凝胶等产品来帮助皮肤恢复水分。

3.注意清洁：避免使用含化学成分的香皂或沐浴露清洗受伤处，以免刺激皮肤。可选择温和的清洁产品清洁受伤处。

4.避免磨擦：不要穿紧身衣物，避免摩擦受伤处，以免加重疼痛。

5.避免再次曝晒：避免在太阳下暴晒，尤其是中午时段。如果需要外出，一定要做好防晒措施，如涂抹防晒霜、戴帽子等。

如果出现症状加重、感染等情况，建议及时就医，遵循医生的指导进行治疗。