腹泻引起脱水要补充些什么

1.水：腹泻后应该多喝水来补充身体的水分，保持身体的水分平衡。建议每天至少喝八杯水。

2.盐：盐可以帮助维持身体内部的电解质平衡，特别是钠和氯离子。可以适当地食用一些含盐的食物或在水中加入少量的盐。

3.食物高钾水平:水果和蔬菜，如香蕉、土豆、橙子等含有钾，这有助于恢复身体中的电解质平衡。

4.电解质饮料:例如运动饮料，它们包含了身体需要的关键电解质，如钠、钾和碳酸氢根离子。

5.补液剂：在严重情况下，可能需要使用补液剂，包括口服补液盐和静脉注射补液。

请注意，如果在腹泻期间出现严重的脱水症状，例如口渴、皮肤干燥、头晕、心跳加快、尿量减少等，应及时就医或寻求专业帮助。