老是痒就挠然后就长荨麻疹怎么回事，怎么办

1.避免刺激：尽量避免接触可能引起过敏的物质，如花粉、宠物皮屑、尘螨等。

2.注意个人卫生：保持身体清洁，勤换洗衣物和床上用品，以减少过敏原的接触。

3.使用温和的洗涤剂和护肤品：选择无香料、无刺激性的产品，避免使用含有化学成分的洗涤剂和护肤品。

4.保持湿润：经常使用保湿霜和温和的洗浴产品来维持皮肤的水分平衡。

5.避免过度挠抓：尽量避免刺激痒处，因为过度挠抓会导致皮肤受损和感染。

6.药物治疗：如果症状严重或无法缓解，可以咨询医生，可能会建议使用抗过敏药物或局部抗痒药膏来缓解症状。

7.寻求专业帮助：如果症状持续或严重影响生活质量，建议咨询皮肤科医生以获得更详细的评估和治疗方案。

请注意，以上建议仅供参考。对于个体情况的确切诊断和治疗，请咨询专业医生。