大笑有助于减肥

虽然大笑可以增加心率和呼吸率，但它并不能直接帮助减肥。要减肥，需要通过消耗更多的热量比摄入的热量来创造负能量平衡。

而要消耗相当数量的热量，通常需要进行一些有氧运动，例如跑步、游泳或骑自行车等。此外，还需要注意控制饮食，避免过度摄入热量。

因此，如果想减肥，大笑可能会让感觉更好，但它不是直接的减肥方法。