感冒咳嗽吃啥

感冒咳嗽可以吃蔬菜、肉类、水果，当出现感冒咳嗽症状时，一定要注意饮食。蔬菜可以吃萝卜还有大白菜，还有也可以吃莴笋的，这都有化痰止咳的效果的，并且蔬菜富含的元素也比较多。另外，饮食上不能吃重口味的食物，尤其是辛辣、油腻等刺激性的口味，否则会加重病情，不利于康复，所以这些蔬菜在食用时还是以清淡为主。另外也可以吃些肉类补充蛋白质，尤其是鱼肉或者是牛肉，都可以。