什么方法可以恢复近视

如果近视度数没那么高，一般可以改善。1.凝视远方：找一片10米外的草甸或绿树：由于波长较短，绿色在视网膜前成像，促进眼睛调节和放松，放松睫状肌，减轻眼睛疲劳。2.双手托住脸颊，让眼球按上、下、左、右的顺序旋转10次，然后逆时针、顺时针旋转10次。找3米外的场景(比如墙上的字画等。)，同时将左手抬起略高于眼睛的位置，伸直。看到掌纹后，再看清远物件，以最快的速度将目光在它们之间移动20个来回。3.按摩练习可以是坐位或仰卧，自然闭眼，依次按摩眼周穴位。要求取穴准确、轻柔，以局部酸痛为度。