中暑了很难受怎么办

中暑之后很难受，可以采取以下几种方法，首先应该将患者转移，将患者尽量转移到比较阴凉通风的地方，有停电的时候可以使用空调降温，第二应该使用冰袋进行降温，第三可以用温毛巾对患者的全身进行擦拭，这样也可以起到一定的降温作用，因此在日常的生活中一定要多加注意，尽量避免在高温的环境中作业，以免导致自己中暑给自己造成一定程度的伤害。