肝肾阴虚怎么调理

2020-08-18

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陈璟 副主任医师 宁夏医科大学总医院 普通内科

陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

肝肾阴虚会出现眼干眼涩眼疲劳,头晕耳鸣,夜间睡眠出汗,手足发热,腰膝酸软等一些症状,要补肝肾滋阴可以用中成药物,食疗可以多吃一些山药,枸杞,煮粥泡茶,吃滋阴润燥的食可以吃鸭肉,海参,莲藕,西瓜,牛奶,乌鸡等,平时要多注意休息,不能剧烈运动,饮食要以营养为主,平时要保持心情舒畅,不能着急上火,平时要适当的锻炼,提高身体素质。
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